Infusión de romero o hinojo
Tanto el hinojo como el romero son hierbas ricas en hierro. Ingerirlas en infusión te ayuda a asimilarlo mejor. Toma las infusiones una hora después de las comidas para que el cuerpo absorba mejor el hierro. Una infusión al día es suficiente.
Ingredients
- 4 tazas agua
- 3 cucharadas hinojo o romero Montero, la de su preferencia
Instructions
- Vierte las cuatro tazas de agua en una olla.
- Cuando esté a punto de ebullición, retirarla de la hornilla y coloca las hojas de romero o hinojo, la que prefieras.
- Tapa la olla por diez minutos.
- Cuela antes de tomar la infusión.
Tried this recipe?Let us know how it was!