Golden Milk (Leche dorada)
Ingredients
- 2 tazas de leche la de su preferencia
- 1 cucharadita cúrcuma en polvo Montero
- 1/2 cucharadita canela molida Montero
- 1 pizca pimienta negra molida Montero
- ¼ cucharadita jengibre molido Montero
- 1 pizca pimienta roja Montero o cayenne pepper Montero opcional
- 1 cucharadita miel o maple syrup opcional
Instructions
- Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.
- Calienta la mezcla entre 3 y 5 minutos.
- Retira antes de que hierva.
- Sírvela caliente.
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Notes
A la cúrcuma se le reconocen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas. El Golden Milk ayuda a nivelar el colesterol, los triglicéridos, a reducir la inflamación provocada por la artritis, mejora la digestión, ayuda a mantener el hígado sano, fortalece el sistema inmunológico, es antioxidante, previene enfermedades cardiovasculares y alivia el dolor. Nota: Esta receta no sustituye medicamento, ni tratamiento médico alguno.
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