Mantener una buena higiene dental es el primer paso para un aliento fresco.

Algunas hierbas y especias te ayudan a neutralizar el aliento sobre todo el de otros alimentos como el ajo y la cebolla.

  • Mastica durante unos minutos hojas de menta o perejil. Luego debes escupirlas.
  • Utiliza en la cocina hierbas aromáticas y especias como romero, tomillo, menta, laurel, hinojo, anís, manzanilla o canela.
  • El té de menta es rico en antioxidantes y en polifenoles que ayudan a eliminar el mal olor.
  • Diluye una cucharadita de bicarbonato de sodio en un poco de agua y enjuágate la boca. El bicarbonato en forma de pasta te ayuda además a blanquear tus dientes. Lee el blog aquí.

No permitas que tu aliento te traicione.